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KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb


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Zwiebelkuchen

Hauptgericht

vegetarischveganFrühstückMittagessenAbendessen


ZUTATEN

- 1 Paket Falafelmischung von Rossmann (2 Pakete, wenn man einen Rand haben möchte)
- 1 kg Zwiebeln
- 250 gr. Würfelschinken

Sauce Hollandaise
http://www.kilokegeln.de/KKsys/showRecipe.php?rezeptnr=18


ZUBEREITUNG

Für den Boden:
- Falafelteig nach Anleitung herstellen (4 Std. ruhen lassen)
- dann den Boden einer Springform (26 cm) damit auslegen
- 10 min. vorbacken

Für die Füllung:
- die Zwiebeln mit den Würfelschinken in der Pfanne andünsten
- dann KK-Hollandaise herstellen, abkühlen lassen
- und nochmals 3 Eier darin verquirlen

- Zwiebelmasse auf den Falafelboden verteilen
- KK-Hollandaise darüber geben
- etwas Parmesan darauf streuen
- für ca. 60 Min. bei 175°C in den Backofen
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Einsender: Ulrike Spyrka  -  Foto: © Sunny Aardbei  -  Arbeitszeit (Min.): 60  -  Schwierigkeitsgrad: k. A.  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.